Preguntas frecuentes
1. ¿Cómo sé si necesito acudir a terapia psicológica?
No es necesario estar pasando por una situación límite para acudir a terapia. A veces sentimos que algo no va bien, nos cuesta gestionar nuestras emociones o necesitamos un espacio para comprender lo que nos sucede. La terapia puede ayudarte a conocerte mejor y encontrar herramientas para afrontar las dificultades del día a día.
2. ¿Cada cuánto tiempo se realizan las sesiones?
La frecuencia se acuerda en función de las necesidades de cada persona y de los objetivos terapéuticos. Habitualmente, al inicio se recomienda una sesión semanal o quincenal.
3. ¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Cada proceso es único. No existe una duración establecida, ya que depende de las dificultades que se quieran trabajar, los objetivos y el ritmo de cada persona.